健康

缶コーヒーを飲むのって、ルーティーンというか習慣であったりします。 飲まないのとなんとなく落ち着かない気がする。。。という感じで。 そういうわけで私は毎日缶コーヒーを飲みます。 で、缶コーヒーでもイメージ的に体によくなさそうだから加糖は飲みません。 ですからブラックとなります。 量的には3本～4本くらいですかね。 加糖...

厚生労働省は1日に350gの野菜を摂取することを推奨しています。 この量は1日に必要とされる最小限の量です。 どれくらいか？ 生野菜ですと両手に一杯くらいの量です。 結構な量になりますから生野菜を1日350g摂ることが難しい人も多いのです。 そこで野菜の摂取の補助としてオススメされているが野菜ジュース。 でも野菜ジュー...

アレルギーって突然現れますよね。 私の家族の花粉症もそうですが、いきなりなんお前触れもなく始まりました。 それと同じく赤ちゃんの粉ミルクアレルギーも突然です。 今まで大丈夫だったもに急にアレルギー反応が出ることがあります。 そういった時はとりあえず、お医者さんに行きアレルギー検査です。 また、対応に対して不安があるなら...

子育てをしている人の中には、 粉ミルクを利用している人や利用した経験がある人も多いことでしょう。 しかし、そんな粉ミルクですが、 離乳食を始めたら粉ミルクを使う量が減って賞味期限が近くなってしまう場合や、 あまり使わなくて余ってしまったと言うケースもあります。 このようなときに捨てるのはもったいないなんて思ったりします...

冬瓜は、まるでスイカのような丸くて大きな外観が特徴の野菜です。 日本の中でも南の地域で作られていることが多く、 旬である夏になると店頭で見かけるようになります。 他の野菜と比べると風味はとても淡白で、 さっぱりとした味わいは暑い季節に最適と言えるかもしれません。 冬瓜を食べるときなんでが、 一般的には皮を剥いて実の中央...

○○ダイエットという特集はよくあることで、 もち麦ダイエットもテレビで放送されました。 「もち麦ダイエット」となると、もち麦はダイエットに効果的と思いますよね。 ではもち麦の効果的な食べ方って、どうすればいいのでしょう？ もち麦だけを多めに摂取すればいのか？ おかずは普段通りでもいいのか？食べないほうがいいのか？ ◆も...

アレルギーにも色々な種類があります。 例えば、 食べ物 ホコリ 生き物 などに対して反応が起きることがあります。 そのなかには猫の毛に対してアレルギー反応が起きてしまう人もいます。 では赤ちゃんは猫の毛が原因でアレルギーを発症するのでしょうか？...

夏の季節になると子供と一緒に、 バーベキューやキャンプにプールなど楽しい事が目白押しの季節ですね。 しかし気をつけなければならないのが蚊に刺される事です。 子供はかゆくなると、大人と違って我慢する事が中々できません。 その結果掻きむしってしまう事もしばしば。 放っておくと虫刺され跡が消えないので、 虫刺され予防、そして...

最近では子供も目を酷使しやすい環境になっていて、 それ以外にも眼病予防などから目薬を使いたいと感じる時は多いと思います。 大人なら当たり前のように使っている目薬ですが、 子供は何歳くらいから使えるんでしょうか？ 意外とわからないもので親御さんとしては困ってしまいますよね。...

風邪をひきやすいのは寒い冬の間。。。 そんなふうに思ってしまいがちですが、実は夏も要注意なんです。 いわゆる夏風邪で、 夏の時期も子供は風邪をひきやすいんです。 夏風邪の90％はウィルスに感染することで原因で起こります。 夏はウィルスが増えやすい時期だというのを知っておきましょう。...